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朝型生活に戻すにはどうしたらいいのか

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1: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:00:39.65 0
月 11:59
火 11:28
水 11:50
木 11:30
金 12:45
土 13:30
今日 12:10

おれは睡眠リズムの修正を諦めた

2: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:02:15.77 0
早く寝る

3: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:02:17.47 0
働く

4: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:02:33.10 0
自粛生活中の莉佳子曰く、午前中に起きてれば問題ない

5: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:03:08.43 0
>>3

6: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:03:45.47 0
ちなみに寝る時間はだいたい3時～4時台

7: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:05:15.31 0
>>6
一度寝るのを我慢してそのまま完徹
そしてその日の夜10時に寝る

8: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:05:26.90 0
戻す必要あんのか？

9: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:07:00.12 0
そのままズレていって起床が夕方になると切ないよね
太陽をほとんど拝めない

10: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:07:17.05 0
>>8
自律神経が乱れて引きこもりになる

11: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:08:26.68 0
>>8
朝ゴミ出しできなくて部屋に溜まってしまう

12: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:08:40.95 0
>>10
すでに

13: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:08:57.52 0
働こう

14: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:09:14.25 0
朝起きて日光浴びないと鬱病になる

15: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:10:26.79 0
俺と全く同じ症状の奴がいるとはｗｗｗ
まあ、厳密には俺の方が1時間くらい早いかなｗ

16: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:11:21.01 0
やっぱ7時間睡眠に拘らないでまず起きる時間を早くしたほうがいいのかなぁ
頭痛がきついけど

17: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:11:29.93 0
無職なのに一人暮らしなの？
お金はどっから湧いて出てんの？

18: 稲場愛香 2020/07/12(日) 15:11:38.83 0
働こう

19: 名無し募集中。。。 2020/07/12(日) 15:12:05.87 0
カーテン開けて寝ろよ

引用元: ・朝型生活に戻すにはどうしたらいいのか

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